東方啟明星籃球培訓將訓練計劃設置為4-6歲、7-9歲、10-12歲、13-15歲四個不同年齡段，90%訓練內容在家就能完成，不僅方便訓練，還能培養(yǎng)孩子的每日運動習慣。學員通過掃描下方二維碼，進入東方啟明星公眾號即可彈出全部線上課程鏈接，可根據(jù)自身情況選擇，隨時隨地在線系統(tǒng)學習。那么蘇州少兒籃球培訓班大概費用是多少?

籃球學費的問題也是家長普遍關注的，不同城市學籃球的價格是不一樣的，目前學籃球的話，如果按照40分鐘每課時來算的話，一課時的費用大概在100-150之間的比較多，具體的話就需要結合各個籃球機構來看了。

籃球運球技巧

急起急停運球

在運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍按球的后上方，要注意用身體和腿保護球。需要注意的是，運球急停急起時，要停得穩(wěn)、起得快，要不然就很快失去機會，被對手抓住機會搶了你的球。

體前變向換手運球

運球隊員從對手右側突破時，先向對手左側變向運球，然后突然改變方向向右側運球。變向時，右手拍按球的右后上方，把球從自己右側拍按到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球，然后換手運球加速前進。

胯下運球突破動作

胯下運球突破，當防守隊員迎面堵截、貼得很近時，運球運用滑跳步側向對手胯下運球變方向突破。如右手胯下運球變向時，應是左腳在前，右手按拍球的右側上方，使球從兩腿之間穿過，右腳向左前方跨出，換手運球突破對手。

兒童籃球入門基本功是什么?

1、學會拍球。建議拍球時不要用整個手掌接觸籃球，用指尖輕拍籃球，這樣便于用力，改善球的旋轉方向。而且，球在身體兩側的柔韌性也大大提高。同時，雙腳以腳尖為支撐點，便于靈活移動和在縫隙中穿行。要想練空中的動作，就必須加強肌肉訓練，尤其是腹部肌肉，才能把核心力量在空中做到腰腹部的力量，所以一定要加強腹部肌肉和腰部肌肉的練習!

2、學會運球。運球時，五指張開，用手指及指底以上部分和手掌外緣接觸球，不要用手掌觸碰球。低運球時，以腕關節(jié)為軸，以手腕和手指的力量運球;身體前方高運球、換位高運球時，以肘關節(jié)為軸，利用前臂、手腕、手指的力量，利用上臂、前臂的力量運球，側邊運球時手腕和手指。運球時，手部應隨球上下，盡量延長控球時間，有利于保護球，根據(jù)場上情況改變動作。