為什么要讓孩子從小就打籃球呢?不僅僅是為了讓孩子有個好身體，更夠幫助孩子提高反應能力和肢體的協(xié)調能力。同時在球場上需要有高度的集中力和應變能力，通過籃球訓練更有利于鍛煉孩子的協(xié)調能力。那么長沙少兒籃球培訓班怎么收費?

籃球學費的問題也是家長普遍關注的，不同城市學籃球的價格是不一樣的，目前學籃球的話，如果按照40分鐘每課時來算的話，一課時的費用大概在100-150之間的比較多，具體的話就需要結合各個籃球機構來看了。

長沙東方啟明星籃球培訓班課程以賞識鼓勵為原則，以技術進步為導向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣，并養(yǎng)成良好、正確的運動習慣，從籃球訓練的角度出發(fā)，幫助孩子建立自信、提高意志品質、培養(yǎng)競爭意識等。

籃球體能訓練的重要性

體能訓練是較大限度發(fā)揮籃球技、戰(zhàn)術的基礎。運動員只有具備良好的體能素質，才能增加大負荷比賽的需要，保持穩(wěn)定性，將競技水平發(fā)揮到極致，才能配合其他隊員正確運用戰(zhàn)術，發(fā)揮個人技術，形成全隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力。

現(xiàn)代籃球比賽激烈，速度、力量、耐力、爆發(fā)力能量消耗較大，我國體能訓練有氧能力訓練缺失?；@球運動員的腳步移動，肢體擺動等動作是由ATP-CP系統(tǒng)來供能，當機體負荷、高強度運動后，由糖酵解系統(tǒng)供能。有氧供能是無氧功能的基礎，提高有氧供能力能有效提高運動員長時間保持大強度運動的能力。

根據(jù)我國青少年的特點，培養(yǎng)籃球體能好手，可采取趣味性游戲滲透的方法，直接參與或間接塑造，培養(yǎng)學生產(chǎn)生訓練熱情。隨著訓練水平的提高，每次間歇時間可進一步縮短。趣味性教學刺激學生神經(jīng)中樞的興奮性，可提高學生練習的積極性。

通過加大練習強度、減少練習失誤，可提高練習的質量效果。一定的運動負荷，能提高身體素質，使學生更好地掌握技術，在輕松、歡快的情境下完成練習，增強學習效果，提高教學質量。在間接塑造意志品質方面，高水平籃球隊必須具有良好的思想作風、心理品質、抗壓及適應能力做保障。應使運動員長期處于興奮狀態(tài)，增強對不同訓練環(huán)境的機體抗壓能力。如何使體能訓練事半功倍，將所具有的潛在性、儲備性能量發(fā)揮至頂，發(fā)揮團隊的較大競技水平。