電子產(chǎn)品越來(lái)越多以后，近視眼的人數(shù)也在不斷增加，甚至高度近視的人也越來(lái)越多，雖然可以通過(guò)戴眼鏡來(lái)改善目前的狀況，但是也不能讓度數(shù)越來(lái)越高，因?yàn)榇餮坨R也有很多不方便，那么有什么方法可以恢復(fù)視力，下面我們一起來(lái)分享一下。

1、眼保健操

眼保健操是一種很好的護(hù)眼方法，眼保健操通過(guò)按摩眼部周?chē)难ㄎ?，促進(jìn)了眼部的血液循環(huán)，血液循環(huán)充分的話(huà)，眼睛的近視度數(shù)就可以降低。如果眼睛已經(jīng)近視，不管度數(shù)高低都要先做起眼保健操，另外，沒(méi)有近視的人，也可以通過(guò)眼保健操來(lái)預(yù)防近視。

2、轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛法

學(xué)習(xí)或工作大概40分鐘左右，沒(méi)有時(shí)間做別的恢復(fù)視力的方法的話(huà)，可以多轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，可以按照上右下左的方式轉(zhuǎn)圈，然后再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)方向10圈，然后稍微瞇眼，休息一會(huì)，再進(jìn)行一次重復(fù)練習(xí)，一般3次為宜。這樣是為了讓眼睛得到鍛煉，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充分，恢復(fù)視力。

3、手敷眼法

這個(gè)方法更加簡(jiǎn)單，但是不要懷疑它的效果，每天眼睛感覺(jué)酸澀、疲勞的時(shí)候，可以使用這個(gè)方法，使眼睛得以恢復(fù)，主要步驟是，雙手快速摩擦，當(dāng)感覺(jué)掌心發(fā)熱的時(shí)候，迅速將雙手捂到眼睛上，當(dāng)手心已經(jīng)沒(méi)有熱量的時(shí)候拿開(kāi)，再次重復(fù)以上動(dòng)作，一般5次為宜。這樣做是為了促進(jìn)眼部的血液流通，達(dá)到恢復(fù)視力的目的。

4、食療法

食療法就是多吃一些對(duì)眼睛有好處的食物，中醫(yī)來(lái)講，肝開(kāi)竅于目，也就是說(shuō)肝好，眼睛才能好，那么對(duì)肝臟好的食物也就是對(duì)眼睛好。比如喝菊花枸杞茶、胡蘿卜、豬肝、西紅柿等都是有益眼睛和肝臟的食物。

5、打乒乓球

其實(shí)要想恢復(fù)視力，就是要多鍛煉眼睛，那么鍛煉眼睛的一個(gè)最好的運(yùn)動(dòng)就是打乒乓球，因?yàn)榇蚱古仪虻臅r(shí)候，需要眼睛跟著球來(lái)運(yùn)動(dòng)，造成近視的原因主要就是總是盯著一個(gè)地方看，那么跟著球運(yùn)動(dòng)，眼睛就會(huì)得到鍛煉。

恢復(fù)視力的方法還有很多，上面的5種相對(duì)比較簡(jiǎn)單，也比較有效，希望大家趕緊應(yīng)用起來(lái)，因?yàn)檠劬κ切撵`的窗戶(hù)，改善視力勢(shì)在必行。不管是眼睛已經(jīng)高度近視還是沒(méi)有近視的人，都應(yīng)該盡快行動(dòng)起來(lái)。