一看標(biāo)題，大家都覺得大土了吧，近視每個(gè)人都知道甚至連幾歲的小不點(diǎn)都知道。但是在我們?nèi)粘Ｉ钪杏袥]有好好的預(yù)防它呢。小編就是個(gè)近視眼，就是因?yàn)樾r(shí)候沒有好好愛護(hù)好眼睛。近視帶來的不方便我想只有近視的人知道吧。下面是我總結(jié)出預(yù)防近視的幾種方法，望大家采納并呼吁大家要好好的愛護(hù)自己的眼睛。

不要在陽光下看書。陽光太刺眼了照射在書面了，直接造成了對(duì)眼睛的傷害，引起眼球疲勞，脹痛。不但可以促使近視發(fā)生，而且對(duì)視網(wǎng)膜造成損害。長期在陽光下看書的話，可能會(huì)造成永久性的視力減退，有些人甚至?xí)^昏目眩。

看書看電視寫字的坐法要端正。有些學(xué)生喜歡躺在沙發(fā)上看電視，寫字時(shí)喜歡伏在桌子上寫，要么頭快跟桌子“接吻”了，這樣的資勢(shì)也會(huì)促進(jìn)近視的發(fā)生的。看書要離書面30cm才好，看電視時(shí)坐在沙發(fā)上不能躺著看，這樣會(huì)引起斜視的。

看電腦手機(jī)時(shí)不要馬不停歇，這樣容易引起眼疲勞，應(yīng)要40分鐘左右要讓眼睛休息一會(huì)再看，趁這休息的時(shí)間里如果周圍有綠色植物的話可以看看，綠色植物對(duì)眼睛有舒緩的作用，也可以望一望遠(yuǎn)處。讓眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒁幌隆?/p>

做眼保健操。眼保健操大家都不陌生，上小學(xué)時(shí)課間十分鐘就是做眼保健操的。它對(duì)眼睛干澀和疲勞有很好的作用。在看書或看電腦眼睛感到累時(shí)可以隔兩三個(gè)小時(shí)做一次，按摩眼睛的穴位。

平時(shí)多吃水果和紫色的蔬菜，多喝菊花茶對(duì)視力也有很大幫助哦。

多眨眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。這種方法是最簡單最方便的，隨時(shí)隨地都可以做。眼球就像人的身體一樣，需要運(yùn)動(dòng)的。有運(yùn)動(dòng)抵抗力強(qiáng)什么疾病都入侵不到。