一看標題，大家都覺得大土了吧，近視每個人都知道甚至連幾歲的小不點都知道。但是在我們日常生活中有沒有好好的預防它呢。小編就是個近視眼，就是因為小時候沒有好好愛護好眼睛。近視帶來的不方便我想只有近視的人知道吧。下面是我總結出預防近視的幾種方法，望大家采納并呼吁大家要好好的愛護自己的眼睛。

不要在陽光下看書。陽光太刺眼了照射在書面了，直接造成了對眼睛的傷害，引起眼球疲勞，脹痛。不但可以促使近視發(fā)生，而且對視網膜造成損害。長期在陽光下看書的話，可能會造成永久性的視力減退，有些人甚至會頭昏目眩。

看書看電視寫字的坐法要端正。有些學生喜歡躺在沙發(fā)上看電視，寫字時喜歡伏在桌子上寫，要么頭快跟桌子“接吻”了，這樣的資勢也會促進近視的發(fā)生的。看書要離書面30cm才好，看電視時坐在沙發(fā)上不能躺著看，這樣會引起斜視的。

看電腦手機時不要馬不停歇，這樣容易引起眼疲勞，應要40分鐘左右要讓眼睛休息一會再看，趁這休息的時間里如果周圍有綠色植物的話可以看看，綠色植物對眼睛有舒緩的作用，也可以望一望遠處。讓眼睛適當?shù)男菹⒁幌隆?/p>

做眼保健操。眼保健操大家都不陌生，上小學時課間十分鐘就是做眼保健操的。它對眼睛干澀和疲勞有很好的作用。在看書或看電腦眼睛感到累時可以隔兩三個小時做一次，按摩眼睛的穴位。

平時多吃水果和紫色的蔬菜，多喝菊花茶對視力也有很大幫助哦。

多眨眼睛轉動眼球。這種方法是最簡單最方便的，隨時隨地都可以做。眼球就像人的身體一樣，需要運動的。有運動抵抗力強什么疾病都入侵不到。