首先我們要認(rèn)清楚一點(diǎn)，任何人的表達(dá)能力都不是天生俱來(lái)的，都是后天生活學(xué)習(xí)不斷完善不斷積累的，因此，表達(dá)能力不好的都不要灰心，勤加練習(xí)總結(jié)提高!我個(gè)人有幾點(diǎn)建議

1、平時(shí)注意提高自己的邏輯思維能力，把自己講的話變成有層次，有條理，把自己要說(shuō)的重點(diǎn)表達(dá)出來(lái)，簡(jiǎn)單直接的表達(dá)出自己的意思。多在腦里打草稿，想好了再說(shuō)。

2、一定要相信自己，即使說(shuō)的再爛?？赡茏约赫f(shuō)的不夠好，講話可能講不明白，但這并不是說(shuō)自己有多笨，有多傻，但是并不代表自己能力不強(qiáng)。

3、少說(shuō)話，并不是說(shuō)不要你說(shuō)話，而是要少說(shuō)廢話，把自己想要表達(dá)的意思言簡(jiǎn)意賅的說(shuō)出來(lái)，讓聽你說(shuō)話的感受到你的誠(chéng)意。

4、沒(méi)必要的時(shí)候，不想說(shuō)話就不說(shuō)，沒(méi)啥大不了的。

一定要說(shuō)時(shí)，想清楚你的觀點(diǎn)，你想做什么，說(shuō)話對(duì)象是誰(shuí)，場(chǎng)合是否適宜說(shuō)。

5、多嘗試、多練習(xí)，沒(méi)事可以多看看新聞聯(lián)播，為啥看?因?yàn)樾侣劼?lián)播的新聞稿非常非常優(yōu)秀，三五句話就把一件事給說(shuō)明白了，不啰嗦，不墨跡。

6、學(xué)會(huì)用眼神說(shuō)話，一個(gè)善意的微笑就能表達(dá)你的關(guān)懷。

7、多看辯論賽視頻演講，對(duì)提高自己的思維邏輯和語(yǔ)言表能能力有很大的幫助。

8、別人跟你講話時(shí)，眼睛要看著對(duì)方，害羞的人常常忘了這一點(diǎn)。當(dāng)然不必瞪著對(duì)方，但至少要讓對(duì)方知道你是在傾聽。

9、說(shuō)話不要著急，慢點(diǎn)說(shuō)，就跟寫作一樣，把要說(shuō)的事情做個(gè)分層，哪個(gè)在前，哪個(gè)在后，最好是在交談開始的時(shí)候就把自己的主要目的說(shuō)出來(lái)，之后在圍繞自己最初的目的進(jìn)行解釋，這樣即使自己表達(dá)的不夠明確，別人也知道你是要說(shuō)什么的。

10、看書的時(shí)候別忘了做筆記，形成自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

11、抽時(shí)間把自己想說(shuō)的話寫出來(lái)，隔一段時(shí)間拿出來(lái)看一次，進(jìn)行更改，就知道那些話是廢話了。

12、你在說(shuō)話的時(shí)候，有人插話進(jìn)來(lái)的會(huì)后，你要繼續(xù)把自己要說(shuō)的話講完，對(duì)方插話進(jìn)來(lái)可能是對(duì)你講的非常感興趣，并不是說(shuō)要刻意跟你抬杠，所以不要把這個(gè)當(dāng)成自己不會(huì)說(shuō)話的理由。