近幾年來，參加公務員考試的人越來越多，競爭也是非常激烈，無形中，就給考生增添了很多的壓力。而這個時候不免有很多考生開始出現(xiàn)了緊張、煩躁的情緒，而這些往往是打垮考生的元兇。建議大家要分析出我們?yōu)槭裁磿o張，以及如何能讓我們在大考來臨之際緩解這種情緒的方法。

一、對崗位期望值過高

面臨著當下的就業(yè)壓力、家庭壓力和社會壓力?？忌鷤兊哪康木褪菫榱擞幸环莘€(wěn)定的、社會地位相對較高的工作，對工作過分在意，這都是再正常不過的了。但如果在面試考試時過分糾結(jié)，而效果一定是適得其反的。所以，放寬心態(tài)，用平常心面對就顯得尤為重要了，那么就要求我們對求職目標要有理性、清晰的認識。

二、對自身能力不夠自信

考生在面對考試時最大的敵人就是不自信，總是在想“如果我答的不好怎么辦”、“萬一我整體都不被考官喜歡呢?”、“我穿成這樣行不行?”……簡直就是十萬個為什么，所以建立自信是我們考生現(xiàn)在最需要做的，我們能通過筆試進入到面試環(huán)節(jié)，這已經(jīng)足夠說明我們的能力，現(xiàn)在要做好的，就是向各位考官展示我們的溝通能力、對于事物的分析能力等等，只有將我們最好的一面展現(xiàn)出來，才會吸引考官的注意。

三、對考場未知的恐懼

很多考生都是第一次參加考試，沒有相關經(jīng)驗，不知道考場是什么樣子，應該用什么狀態(tài)來應對。這就需要咨詢有經(jīng)驗的專業(yè)人士了解考試題型、題量等考場信息，這樣也能夠克服一定的緊張感。最好的方法是多“彩排”，利用這段時間，把每次練習都當做是戰(zhàn)場，掐好時間，給自己錄像，找出自己的薄弱處，找出自己的問題，這樣進步才會越來越快，當真正進入到考場的時候才會臨危不懼。

我們都知道面試的時間很短，所以我們要盡可能展現(xiàn)出我們的優(yōu)點，要展現(xiàn)出我們對職位的高度熱情和興趣，并且要用我們的肢體語言體現(xiàn)出個人的活力和動力，也要用我們的經(jīng)歷閱歷去回答考官?？偠灾?，平常心面對，自信的展現(xiàn)自己，勇敢的直視考官，你就會脫穎而出!