專(zhuān)升本備考，很多同學(xué)會(huì)遇到瓶頸期，會(huì)出現(xiàn)做題錯(cuò)誤率越來(lái)越高，知識(shí)點(diǎn)背完就忘等現(xiàn)象，人也會(huì)變得急躁、沮喪，不知如何是好。這種焦慮，如果邁不過(guò)去，就只能停滯不前，一旦成功越過(guò)，就好比打通了任督二脈，進(jìn)入了一個(gè)新的境界。那么，面對(duì)備考焦慮，到底該如何應(yīng)對(duì)呢?

與同學(xué)多交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

在復(fù)習(xí)遇到瓶頸，不知該如何提升自己的時(shí)候，可以與身邊那些復(fù)習(xí)進(jìn)度較快，復(fù)習(xí)效果好的同學(xué)多交流交流，吸收一下他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。說(shuō)不定在交流的過(guò)程中，就能突然發(fā)現(xiàn)自身的不足了。很多時(shí)候，潛藏的某些不足往往就是突破瓶頸的關(guān)鍵。

重視基礎(chǔ)知識(shí)的積累

基礎(chǔ)是否扎實(shí)，決定著你后期復(fù)習(xí)效果的好壞。當(dāng)然，基礎(chǔ)的積累并不是一朝一夕就可以完成的，需要經(jīng)過(guò)一個(gè)量變的過(guò)程，所以，一定要耐得住性子，等待質(zhì)變的發(fā)生。建議同學(xué)們還是要夯實(shí)基礎(chǔ)，每天抽出一定的時(shí)間鞏固一下基礎(chǔ)知識(shí)。

及時(shí)地調(diào)動(dòng)復(fù)習(xí)計(jì)劃

專(zhuān)升本備考是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，在備考中，每一天的復(fù)習(xí)效果都是不一樣的。因此，要根據(jù)目前的復(fù)習(xí)狀態(tài)不斷地調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃，不要偏執(zhí)于未完成的目標(biāo)。為了避免偏離復(fù)習(xí)的大方向，一定要用整體的眼光及時(shí)檢查自己的復(fù)習(xí)效果。較好每隔一段時(shí)間就回顧一下自己的目標(biāo)完成情況，并根據(jù)自己的實(shí)際情況動(dòng)態(tài)調(diào)整自己的下一個(gè)目標(biāo)。