
4到6歲幼兒,是以團隊游戲引導訓練,以訓練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容。
7到9歲少兒,主要以賞識鼓勵的原則指導學員,通過先進的課程內(nèi)容及訓練方式促進學員的技術(shù)進步。
發(fā)布時間:2023-01-20 13:00:58來源:七考網(wǎng)
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。而正因為籃球有技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)上的要求,難度相對較高,如果不經(jīng)歷足夠的訓練和磨礪,孩子甚至連一個小小的投籃都無法達到精準。所以會打籃球的人必定在場下有著長時間的嚴格訓練,也必然有著勤奮,執(zhí)著之心。為了要打好籃球,孩子會更加的刻苦練習。長此以往的堅持,鍛煉了孩子的勤奮、刻苦和努力的精神。
4到6歲幼兒,是以團隊游戲引導訓練,以訓練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容。
7到9歲少兒,主要以賞識鼓勵的原則指導學員,通過先進的課程內(nèi)容及訓練方式促進學員的技術(shù)進步。
10到12歲少兒,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主,并結(jié)合實戰(zhàn)進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術(shù)的訓練。
在我國大學,職業(yè)聯(lián)賽休賽期間,對于有修復穩(wěn)定個人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員,通過測試評估,找出技術(shù)問題,進行針對性強化訓練,并配合心理素質(zhì)訓練,讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信,更能適應(yīng)場上任何變化。
學員從籃球0基礎(chǔ)到比賽,每年的全世界交換教學意見讓東方啟明星教練員持續(xù)更好輸出。
即教練鼓勵孩子在表現(xiàn)上自評,并將評價放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程。
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東方啟明星在籃球教學方面十分注重幫助孩子打牢基礎(chǔ),由于不同孩子的成長發(fā)展有所不同,在教學上主要采用個性化的教學方式,幫助孩子夯實基礎(chǔ),隨后進行強化提升。在訓練中,老師們會根據(jù)孩子的體能以及訓練情況為其提供專業(yè)的指導方案,幫助大家緊跟老師的腳步,提升自己的技能。
除了專業(yè)的教學,東方啟明星作也會定期對小學員們的訓練情況進行檢測,及時了解孩子的學習情況和基礎(chǔ)實力,并利用課堂上的教學幫助大家針對性提高短板,不斷實現(xiàn)對于自己的突破。
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東方啟明星籃球培訓不管是課程內(nèi)容或是教學環(huán)境都以孩子學習的角度出發(fā),有眾多經(jīng)驗豐富的專業(yè)教研團隊經(jīng)過不斷實踐打磨出來的。通過教學,不僅能夠幫助孩子獲得系統(tǒng)的籃球技能,同時能夠提高身體素質(zhì),綜合發(fā)展。
籃球中的傳球技巧:
1、掌握好正確的傳球姿勢
雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一后成弓步。重心要穩(wěn),眼睛平視前方(較好學會眼觀六路)。練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。
2、注意傳球力度
傳球時用力不可過猛或過輕,傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度,容易丟球;傳短了或球速很慢,容易讓對方搶斷。因此要合理用力,根據(jù)隊友遠近調(diào)整傳球力度,才能傳好球。
3、注意傳球的方向
傳球時,方向性很重要。這一點看似簡單,其實不然,看準隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷,是因為比賽中球員大都是時刻運動著,不能直來直去的傳球,應(yīng)該有弧度,提前判斷隊員前進方向,同步傳球。
4、抓住傳球較佳時機
傳球時機要掌握好,不是什么時候都可以傳球的,在傳球的時候也不要等到對方雙人包夾時再傳球,這時會比較慌亂,應(yīng)該及時傳出手。如果隊友有空位時要及時傳給他,這樣輕松投籃命中率就很高了。還有帶球突破傳球比較隱蔽,抓住傳球時機能讓隊友輕松扣籃或上籃得分。
5、巧妙靈活運用反彈球
有時高空球傳出去容易讓對方高個球員搶斷,這時可以巧妙利用反彈球,即在地板反彈后傳給隊友。要注意掌握好球的落點,傳球時不要用勁太大,盡量讓隊友舒服的接球。
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