發(fā)布時(shí)間:2023-03-07 16:54:19來源:七考網(wǎng)
模塊 | 內(nèi)容 |
一對(duì)一特訓(xùn) | 適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員,通過測(cè)試評(píng)估,有針對(duì)性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練,并結(jié)合學(xué)員目的需求,制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃,使學(xué)員學(xué)以致用,學(xué)有所成。 |
小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運(yùn)動(dòng)能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng),規(guī)范,嚴(yán)格的訓(xùn)練,并加以不拘一格的晉升制度,經(jīng)過4-6年的雕琢,使小學(xué)員具備特點(diǎn)完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力,同時(shí)具備堅(jiān)韌,克己,禮儀等的品格品質(zhì)。 |
大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級(jí)別的班種,學(xué)員組成來自北京各個(gè)高級(jí)中學(xué)及大學(xué)較為的籃球手。通過精細(xì)的攻守配合體系及個(gè)人攻守體系,修復(fù)完善建立個(gè)人特點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù),使其更加出類拔萃。再加上學(xué)員集聚一起,高端的對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,又會(huì)使學(xué)員不斷在潛移默化中進(jìn)步。 |
職業(yè)特訓(xùn) | 在我國大學(xué),職業(yè)聯(lián)賽休賽期間,對(duì)于有修復(fù)穩(wěn)定個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員,通過測(cè)試評(píng)估,找出技術(shù)問題,進(jìn)行針對(duì)性強(qiáng)化訓(xùn)練,并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信,更能適應(yīng)場(chǎng)上任何變化。 |
身體姿勢(shì):孩子拍球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛看著籃球。手臂動(dòng)作:拍球球時(shí),五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。學(xué)會(huì)控制球的落點(diǎn),使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上,可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時(shí)既要使移動(dòng)速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致,又要保持合理的動(dòng)作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時(shí)眼睛必須看著籃球,控制好籃球。一般孩子走一步,拍一次球。
小朋友雙腳左右開立,雙手持球于胸腹之間,肘關(guān)節(jié)自然彎曲于體側(cè),身體呈基本站立姿勢(shì),雙眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手隨后旋內(nèi)拇指用力下壓食指,中指用力撥球?qū)⑶騻鞒?,傳球后,兩手略向外翻。從底線開始,傳球之后向中場(chǎng)線滑步,做到中場(chǎng)線再往回傳。來回算一次,完成兩組。
三步上籃時(shí),調(diào)整好步伐非常重要。想要學(xué)會(huì)三步上籃,“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運(yùn)球靠近籃圈時(shí),第一步跨出右腳同時(shí)雙手將球抱起,第二步再向前跨出左腳,利用左腳挑起,完成投籃。第三步整個(gè)技術(shù)動(dòng)作完成,緩沖落地。
賞識(shí)鼓勵(lì)為原則
技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向
育人為根本目的
課程由面向全球招募的籃球教練授課,與傳統(tǒng)教學(xué)不同,東方啟明星教學(xué)注重鼓勵(lì)與賞識(shí)孩子,激發(fā)孩子對(duì)于籃球的興趣愛好。擁有完整、連續(xù)的溝通訓(xùn)練體系,提升協(xié)作能力。課堂教學(xué)涉及技術(shù)、體能、品德三個(gè)層次,培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)興趣,養(yǎng)成良好習(xí)慣。
使用教材: 東方啟明星籃球教材
教學(xué)師資: 東方啟明星全球精選籃球師資
教學(xué)目的: 培養(yǎng)籃球興趣,養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
東方啟明星籃球培訓(xùn)開設(shè)兒童籃球興趣啟蒙課程,課堂授課是以團(tuán)隊(duì)游戲引導(dǎo)訓(xùn)練,以訓(xùn)練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容的形式展開,激發(fā)孩子對(duì)于籃球的興趣,挖掘?qū)τ诨@球運(yùn)動(dòng)的潛力。實(shí)現(xiàn)技術(shù)、規(guī)則、素質(zhì)、內(nèi)涵等方面全面提升。
武漢東方啟明星籃球培訓(xùn)班授課內(nèi)容:
A:前30分鐘:活動(dòng)熱身(身體拉伸、活動(dòng)預(yù)熱、趣味熱身讓孩子們相互了解、融入、增加與老師互動(dòng))
B:30分鐘到1小時(shí)30分鐘:基礎(chǔ)訓(xùn)練課(傳球、運(yùn)球、投籃、在游戲式的授課中,培養(yǎng)孩子專注聽講、學(xué)會(huì)思考、認(rèn)知身體部位、與教練溝通交流等多項(xiàng)能力。)
C:1小時(shí)30分鐘到1小時(shí)50分鐘:對(duì)抗游戲(分組對(duì)抗、3V3等, 訓(xùn)練 孩子身體平衡能力、大腦反應(yīng)力,全面提升領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)作能力。)
D:1小時(shí)50分鐘到2小時(shí):籃球趣味活動(dòng)總結(jié)(將“鞠躬”禮儀、 “Give me five" 美式鼓勵(lì)融入課堂,使孩子感恩父母,尊師重道。)
東方啟明星籃球培訓(xùn)對(duì)不同年齡段孩子的籃球課程都進(jìn)行了布局,如果您的孩子也正處于小學(xué),可以來嘗試一下我們的少兒籃球?qū)I(yè)課程,在這門課程中,我們有籃球老師,在少兒籃球方面有著豐富的訓(xùn)練和指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn),為孩子提供科學(xué)的訓(xùn)練方法。
在課堂上,老師會(huì)激發(fā)學(xué)員的興趣,讓孩子可以以積極地心態(tài)去面對(duì)課堂,開朗的融入課堂,除了一些基本動(dòng)作的教學(xué)之外,就是進(jìn)階的一些籃球技術(shù)方面的組合來培養(yǎng)孩子在籃球方面的綜合能力,課堂全面的貫徹體育精神,注重為學(xué)員開展團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練,讓學(xué)員提升規(guī)則意識(shí),有著深刻的團(tuán)隊(duì)意識(shí),用正向鼓勵(lì)的方法,讓孩子可以主動(dòng)地進(jìn)取,不斷地提升。
在課程的學(xué)習(xí)中,我們會(huì)根據(jù)孩子的年齡去為孩子制定專屬的提升計(jì)劃,讓孩子逐步的進(jìn)階,增加孩子的體能訓(xùn)練,提高孩子的身體素質(zhì),增加孩子在球場(chǎng)上的安全。
課程:武漢籃球精英培訓(xùn)班 學(xué)校: 武漢武昌東原時(shí)光道東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢:
一級(jí)建造師 二級(jí)建造師 消防工程師 消防設(shè)施操作員 BIM 造價(jià)工程師 環(huán)評(píng)師 監(jiān)理工程師 咨詢工程師 安全工程師 建筑九大員 公路水運(yùn)檢測(cè) 通信工程 智慧消防工程師 裝配工程師 一級(jí)注冊(cè)建筑師 二級(jí)注冊(cè)建筑師 注冊(cè)電氣工程師 智慧建造工程師 房地產(chǎn)估價(jià)師 應(yīng)急救援員 EPC工程總承包 PLC智能制造 碳排放管理師 雅思 托福 GRE 托業(yè) SAT GMAT A-Level ACT AP課程 OSSD 多鄰國英語 考研英語 英語四六級(jí) 商務(wù)英語 青少兒英語 IB英語 劍橋英語 職場(chǎng)英語 提升英語 AEAS 英語口語 出國英語 初高中英語 學(xué)生英語 成人英語 公共英語 詞庫 經(jīng)濟(jì)師 初級(jí)會(huì)計(jì)師 中級(jí)會(huì)計(jì)師 注冊(cè)會(huì)計(jì)師 基金從業(yè) 證券從業(yè) 薪稅師 銀行從業(yè) CMA ACCA 會(huì)計(jì)實(shí)訓(xùn) 稅務(wù)師 CFA 企業(yè)合規(guī)師 審計(jì)師 FRM 高級(jí)會(huì)計(jì)師 會(huì)計(jì)就業(yè) 期貨從業(yè) CQF 真賬實(shí)操技能 葡萄牙語 日語 德語 法語 韓語 西班牙 意大利 高考小語種 粵語 泰語 俄語 阿拉伯語 優(yōu)路 火星時(shí)代 環(huán)球雅思 櫻花日語 啟德雅思 新通 達(dá)內(nèi) 高頓 童程童美 樂博樂博 小碼王 秦漢胡同 新航道 秦學(xué)教育 學(xué)大教育 東方瑞通