階段 | 主題 |
10-12歲課程 | 東方啟明星針對10到12歲少兒,主要以培養(yǎng)興趣和籃球認(rèn)知為主,并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過“運(yùn)傳投突”整體的籃球教學(xué),配合前期團(tuán)隊(duì)對抗訓(xùn)練,半場技術(shù)訓(xùn)練等,可以讓孩子的個人籃球技術(shù)和綜合體適能在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過程中,不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì),踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學(xué)原則,用鼓勵、運(yùn)動的激情去感染學(xué)員,激發(fā)孩子潛能。 |
13-15歲課程 | 東方啟明星針對13到15歲青少年,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹?,并結(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練,通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練,半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗,通過這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時,可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動的基本技術(shù),并進(jìn)一步了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動,在反復(fù)的對抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術(shù)進(jìn)一步提升。 |
簡單介紹
特色功能
在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中,要時刻遵循及時糾錯原則。學(xué)生在掌握一項(xiàng)新的技術(shù)動作時是較容易出現(xiàn)錯誤動作的,這個時候要及時進(jìn)行糾正,幫助學(xué)生形成正確的技術(shù)動作。在小學(xué)籃球教學(xué)與訓(xùn)練中遵循及時糾錯原則,能夠幫助學(xué)生掌握正確的籃球技術(shù)動作,避免錯誤技術(shù)動作的形成。那么,長沙開福幼兒籃球培訓(xùn)班哪家好?讓我們一起往下看看吧!
長沙開福幼兒籃球培訓(xùn)班哪家好?
推薦東方啟明星籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu),為想要學(xué)習(xí)籃球的學(xué)員們提供了一個平臺,在這里,帶領(lǐng)學(xué)員系統(tǒng)的學(xué)習(xí)籃球技術(shù),讓孩子在籃球?qū)W習(xí)方面,從基礎(chǔ)的投籃,運(yùn)球到后面能夠參加比賽,加強(qiáng)籃球?qū)崙?zhàn)技能,不斷增進(jìn)自己的籃球技術(shù)。
為了能夠更好的幫助不同年齡階段的孩子進(jìn)行籃球訓(xùn)練,讓他們學(xué)習(xí)到貼合自身情況的籃球技術(shù),東方啟明星籃球訓(xùn)練營會為學(xué)員設(shè)置不同的培訓(xùn)課程,主要包含了四到六歲籃球啟蒙,七到九歲籃球基礎(chǔ),13到16歲籃球進(jìn)階訓(xùn)練等等。
每一個階段的訓(xùn)練都會充分考慮到孩子們的學(xué)習(xí)特點(diǎn)以及身體素質(zhì),讓每一個孩子在這里都能夠得到成長,訓(xùn)練場地為學(xué)員們安排了器材,整體教學(xué)設(shè)施完善,設(shè)備齊全,場館內(nèi)安靜整潔,不管是從燈光、地板還是籃球、籃筐等等。
東方啟明星籃球課程教學(xué)特色:
1、與傳統(tǒng)教學(xué)不同,啟明星教學(xué)以賞識鼓勵作為原則。
2、教練陪練。
3、激發(fā)孩子本身的運(yùn)動潛能。
4、在游戲中教學(xué),在玩中取得進(jìn)步。
青少兒籃球技能訓(xùn)練詳解
對于運(yùn)動來說,很重要的就是體力。所以對于青少年來說,主要還是要鍛煉身體,提高青少年的身體素質(zhì)。
1、青少兒籃球技能訓(xùn)練:學(xué)會走動跑動拍球
籃球拍球其實(shí)很重要但是經(jīng)常被忽略的就是拍球時看著球,那么就可以慢慢練習(xí)走動跑動拍球,讓青少年對籃球熟悉起來。
2、青少兒籃球技能訓(xùn)練:學(xué)會定點(diǎn)投籃
既然已經(jīng)會拍球了,現(xiàn)在就要練習(xí)定點(diǎn)投籃。因?yàn)槎c(diǎn)投籃主要是靠技巧和熟能生巧,那么對于青少年訓(xùn)練來說,在這一部分還是要花費(fèi)足夠的時間。
3、青少兒籃球技能訓(xùn)練:訓(xùn)練對球的靈活度
對于籃球來說,除了上述的基本技能,還要學(xué)習(xí)訓(xùn)練一些對籃球的靈活度。比如胯下轉(zhuǎn)換運(yùn)球等,在籃球比賽中,這些對籃球的靈活度能夠有效避免對手搶球。
注意事項(xiàng):
1.需要必要的器材保護(hù)
2.合理安排運(yùn)動量
3.掌握合理的技術(shù)
4.賽前要將身體預(yù)熱
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