對(duì)于高中生尤其是高三來說，晚自習(xí)時(shí)間是能自我支配的黃金時(shí)間，學(xué)習(xí)效果如何，直接影響到各科的成績。大家應(yīng)該怎么規(guī)劃才能讓晚自習(xí)成為成績逆襲的利器呢?

晚自習(xí)第一階段：復(fù)習(xí)

磨刀不誤砍柴工，用在中學(xué)學(xué)習(xí)上，就是先復(fù)習(xí)再做作業(yè)，效率高。試想，如果一道作業(yè)題需要反復(fù)翻書才能找到答案，而且因?yàn)椴皇炀毘霈F(xiàn)各種錯(cuò)誤，這樣導(dǎo)致的結(jié)果就是：浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)作業(yè)的價(jià)值--檢驗(yàn)當(dāng)天的學(xué)習(xí)效果。那么，復(fù)習(xí)應(yīng)該看哪些內(nèi)容?

1.閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容，包括課本里面的定義、概念、例題等，根據(jù)課上老師的講解，重新把思路理一遍。

2.整理、補(bǔ)充、完善自己的課堂筆記，對(duì)于課堂上簡寫的筆記，要根據(jù)自己當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)補(bǔ)充完整，既可以復(fù)習(xí)一遍重要內(nèi)容，又可以方便以后再次復(fù)習(xí)。

3.解決聽課過程中遺留的問題。課堂上難免有些內(nèi)容聽不懂或者對(duì)某些知識(shí)點(diǎn)理解有些模糊，在進(jìn)行了以上兩步之后，再看看課堂上聽不懂的點(diǎn)是不是都懂了，如果還是不懂，較好用本子記下來，課下去問老師或者同學(xué)。

以上過程，用時(shí)10-20分鐘即可完成，花如此少的時(shí)間，卻能起到“承上啟下”，溫故而知新的作用，何樂而不為呢?

第二階段：做作業(yè)

在完成當(dāng)天的課本內(nèi)容復(fù)習(xí)之后，及時(shí)檢查學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)成果是較好的知識(shí)鞏固行為。

1.挑自己不擅長科目的作業(yè)先做，讓自己精力較好的時(shí)候去攻克不擅長的科目，對(duì)于提高弱科有顯著效果。

2.作業(yè)中努力嘗試過依然不會(huì)的題目，先放到一邊，找其他時(shí)間去問老師和同學(xué)。

3.作業(yè)量如果太大的話，那些重復(fù)次數(shù)多、抄寫性的作業(yè)可以先緩一緩，等做完其他的作業(yè)感到頭腦沉重，思考東西比較費(fèi)勁的時(shí)候再做，當(dāng)做放松大腦。

4.識(shí)記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進(jìn)行。

第三階段：課文預(yù)習(xí)

每天的晚自習(xí)時(shí)間都要有意識(shí)的留一點(diǎn)時(shí)間來預(yù)習(xí)明天將要學(xué)的內(nèi)容，對(duì)即將學(xué)習(xí)的新知識(shí)做到心中有數(shù)。

1.閱讀教材，了解明天要學(xué)的知識(shí)，重點(diǎn)看看自己哪些點(diǎn)感覺特別難，做好記號(hào)，在聽課的時(shí)候，重視這些點(diǎn)的聽課。

2.閱讀完后，如果時(shí)間充裕，可以嘗試去看看課后的練習(xí)(不會(huì)的題目，如果通過翻閱參考書也解決不了，就做好標(biāo)識(shí)，明天在課堂或課后解決)

3.對(duì)照前面所學(xué)內(nèi)容以及預(yù)習(xí)的內(nèi)容，看看有哪些知識(shí)是與明天所學(xué)內(nèi)容有關(guān)聯(lián)的知識(shí)，抽點(diǎn)時(shí)間回看一下舊知識(shí)。

第四階段：總結(jié)與規(guī)劃

每天反思自己哪些做得好，哪些做得不好，才能持續(xù)的改進(jìn)，尤其是一些重要考試之后，還要重點(diǎn)反思一下哪些科目要列入補(bǔ)弱的行列。

1.總結(jié)一下今天完成了什么任務(wù)?學(xué)到了什么?解決了哪些問題?還有哪些困惑沒有解決……并反思自己今天學(xué)習(xí)活動(dòng)的得與失。

2.規(guī)劃明天的學(xué)習(xí)活動(dòng)，包括學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排，要解決哪些問題，達(dá)到什么目的……

總的來說，晚自習(xí)不只是讓你用來完成老師布置的作業(yè)的，它更是一段讓你總結(jié)“過去”，計(jì)劃“將來”的，具有戰(zhàn)略性的黃金時(shí)間段。如果不能充分運(yùn)用好，那你每天的復(fù)習(xí)只能像是無頭蒼蠅一樣，亂打亂撞，被牽著鼻子走，有時(shí)候還感覺跟不上節(jié)奏，這樣成績自然難以提升。同學(xué)們仔細(xì)回想一下，你是不是這樣呢?

在家學(xué)習(xí)的幾點(diǎn)建議

一、好好收拾一下自己的書桌，盡量不要擺放書以外的東西。同時(shí)，把自己學(xué)習(xí)中需要用的筆、墨水和紙張放到桌上，避免自己在學(xué)習(xí)中去尋找而分散精力。

二、學(xué)習(xí)之前為自己訂立一個(gè)目標(biāo)，嚴(yán)格按照目標(biāo)實(shí)行。事實(shí)證明有一個(gè)計(jì)劃可以幫助你消除惰性，較快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高自己的學(xué)習(xí)效率。

三、50分鐘學(xué)習(xí)法。也就是說，不要把整塊時(shí)間用來學(xué)習(xí)同樣的一個(gè)東西。每學(xué)習(xí)50分鐘，自己停下來休息10分鐘。一方面能使自己的腦子得到充分的休息，另一方面，能使自己始終保持著對(duì)于學(xué)習(xí)的積極興趣，從而繼續(xù)率的學(xué)習(xí)。

四、當(dāng)有所懈怠，感覺自己學(xué)習(xí)沒效率的時(shí)候，不要因此氣憤和苦惱，這樣往往會(huì)亂了自己的陣腳，使自己無法積極地繼續(xù)學(xué)習(xí)。要自己為自己打氣，告訴自己，剛剛是個(gè)小失誤，從現(xiàn)在起，我肯定會(huì)精力更充沛地學(xué)習(xí)。

五、要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己。當(dāng)自己完成了一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)的時(shí)候，要很真誠地欣賞自己的學(xué)習(xí)成果，品嘗帶給自己的喜悅。

六、把家里當(dāng)作學(xué)校。想象自己周圍有很多同學(xué)在很積極的學(xué)習(xí)，想象老師可能就會(huì)在下一個(gè)瞬間走入教室，這樣會(huì)幫助你很快地進(jìn)入角色。

學(xué)校晚自習(xí)注意事項(xiàng)

1.切忌晚自習(xí)效率低下。

2.碰到難題，一定要有獨(dú)立思考的過程，切忌一不會(huì)就馬上問同學(xué)。

3.在校晚自習(xí)時(shí)要保持的安靜，不能因?yàn)橛懻擃}目而影響他人的思考(實(shí)在要請(qǐng)教，請(qǐng)到教室外解決問題)。

4.在家晚自習(xí)的同學(xué)切忌一心幾用，邊聽MP3，邊做作業(yè)，效率肯定低下。

5.晚自習(xí)時(shí)，手機(jī)不能放在身邊，看新聞刷微博，很影響學(xué)習(xí)效率。

6.實(shí)在太疲憊了，可先趴著休息會(huì)。邊打盹邊做作業(yè)費(fèi)力不討好。