東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)的師資力量是非常強(qiáng)勁的!他們的籃球教練有著多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)實(shí)力強(qiáng);并且，學(xué)生們有著教學(xué)服務(wù)體系，能力過(guò)硬;并且能夠?yàn)閷W(xué)生們帶來(lái)優(yōu)質(zhì)的教學(xué)服務(wù);而且籃球教練在授課過(guò)程中非常具有耐心，能夠?yàn)閷W(xué)生們帶來(lái)手把手的教學(xué)服務(wù)!

為了讓孩子們能夠不再籃球?qū)W習(xí)中感到枯燥，籃球教練們?cè)谟?xùn)練過(guò)程中設(shè)置了大量的游戲環(huán)節(jié);讓學(xué)生們?cè)谌の督虒W(xué)中，堅(jiān)持學(xué)習(xí)下去;在玩中學(xué)，學(xué)中玩;逐步提升自身的籃球能力!

為了讓孩子們掌握籃球訓(xùn)練技巧，會(huì)讓學(xué)生們進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練;在校內(nèi)組織學(xué)員對(duì)抗賽，讓學(xué)員們?cè)谟?xùn)練中將自身籃球技巧與與實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合;大大提升他們的綜合學(xué)習(xí)能力等等;還有讓學(xué)員們進(jìn)行校外對(duì)抗賽，在不斷的實(shí)踐訓(xùn)練中，讓學(xué)生們成為籃球健將!

長(zhǎng)沙岳麓東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)費(fèi)

學(xué)費(fèi)一定是很多家長(zhǎng)都關(guān)注的問(wèn)題，但從整體方面來(lái)綜合考慮，這里的課程定價(jià)還是很合理的，大多數(shù)家庭都能承擔(dān)得起。學(xué)員能在這里得到系統(tǒng)的訓(xùn)練，同時(shí)還能獲得更多實(shí)戰(zhàn)比賽的機(jī)會(huì)，很多家長(zhǎng)都很認(rèn)可在將孩子送到這里來(lái)學(xué)習(xí)，培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。

打籃球前怎么熱身

籃球是一種高對(duì)抗、運(yùn)動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)，為防止受傷，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)。那打籃球前怎么熱身呢?以下熱身方法可試試：

1、慢跑熱身

慢跑熱身可以讓自己進(jìn)入狀態(tài)，而且不會(huì)消耗太多的體力，對(duì)活動(dòng)筋骨也有好處。大家可以根據(jù)實(shí)際情況，在球場(chǎng)慢跑幾圈，讓身體微微發(fā)熱。

2、活動(dòng)關(guān)節(jié)

活動(dòng)關(guān)節(jié)也是有必要的，可以活動(dòng)一下手腕、腳腕、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，因?yàn)檫@些關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中較易拉傷。通常，活動(dòng)手腕和腳腕，可以把兩腿分開(kāi)，然后一腳點(diǎn)地，另一腳圍繞著畫圓，并雙手緊握，扭動(dòng)手腕?；顒?dòng)膝關(guān)節(jié)，可以兩手放在膝蓋上，來(lái)回繞小圈?；顒?dòng)髖關(guān)節(jié)，可以兩手掐腰，前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)。

3、有球運(yùn)動(dòng)

做有球運(yùn)動(dòng)，可以讓自己找到球感，進(jìn)入狀態(tài)，而且還能讓自己筋骨得到鍛煉。通常，運(yùn)球和傳球是適合在打球前練習(xí)一下的。但需要注意的是，運(yùn)球速度不要太快，傳球重點(diǎn)是找到與隊(duì)員之間的默契感。