對于許多兒童來說，籃球不僅僅是一個游戲，而是一種教育方式和健身方式。掌握基本的籃球技能不僅可以提高他們的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作精神、自信心和集中注意力等能力。

昆明花香盛世籃球培訓(xùn)班

籃球全能菁英班

深入學(xué)習(xí)個人技能，包括但不限于25項進(jìn)攻技術(shù)(內(nèi)、外線進(jìn)攻)、9項防守技術(shù)、5項籃板球技術(shù)。團(tuán)隊專項技術(shù)學(xué)習(xí)21項基礎(chǔ)進(jìn)攻配合、6項基礎(chǔ)防守配合、11項無球移動技術(shù)。自主研發(fā)學(xué)習(xí)教材，“練+訓(xùn)+賽”全周期教學(xué)。

青少年籃球A+課程

課程分為興趣啟蒙、技能成長、對抗強(qiáng)化三個級別。精神上歷練勇氣、自信、挑戰(zhàn)拼搏、團(tuán)隊意識。體能上鍛煉反應(yīng)速度、提升平衡能力和協(xié)調(diào)能力、強(qiáng)化肢體量;技術(shù)上學(xué)會運球、傳球、投籃、防守、腳步、突破。

少兒籃球啟蒙課

向?qū)W員傳授全面、扎實的籃球基本功，純熟的左右手運用為目標(biāo)。不僅包括投籃、運球、傳球及防守技巧，而且還通過開展一對一訓(xùn)練，運用急停和轉(zhuǎn)身等進(jìn)階動作，重點培訓(xùn)學(xué)員的步法，啟發(fā)少兒對籃球的興趣。

兒童籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練

一、熟悉球感

在開始任何籃球訓(xùn)練之前，首先需要讓孩子們熟悉籃球的形狀、重量和彈性。通過用單手托球、雙手交互傳球、環(huán)繞身體的運球動作等方法，讓孩子感受籃球在不同情況下的變化。

二、基礎(chǔ)動作訓(xùn)練

1. 運球訓(xùn)練：運球是籃球的基本功之一。在訓(xùn)練中，可以讓孩子先從低運球開始，逐漸提高高度和速度，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力和運球技巧。

2. 傳球訓(xùn)練：學(xué)習(xí)準(zhǔn)確而迅速地傳球可以讓孩子更好地與隊友配合。從簡單的雙手胸前傳球開始，逐漸過渡到單手拋球和擊地傳球。

3. 投籃訓(xùn)練：對于初學(xué)者，可以從近距離的投籃開始，逐漸掌握正確的投籃姿勢和力度。同時，通過不同的投籃游戲和比賽，激發(fā)孩子們的投籃興趣。

三、體能訓(xùn)練

籃球是一項需要較高體能的運動，因此在訓(xùn)練中要加強(qiáng)孩子的耐力、靈敏度和爆發(fā)力的訓(xùn)練。例如，可以通過跑步、跳繩、爬山等運動來提高孩子的耐力和靈敏度，通過跳躍、等動作來提高爆發(fā)力。

四、戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)

籃球不僅是一項體能運動，還是一項需要高度戰(zhàn)術(shù)意識的運動。在訓(xùn)練中，可以通過講解基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)、演示戰(zhàn)術(shù)動作為孩子們培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。同時，在比賽中引導(dǎo)孩子觀察對手的戰(zhàn)術(shù)，提高他們的應(yīng)變能力。