發(fā)布時(shí)間:2023-11-14 16:26:25來(lái)源:七考網(wǎng)
羽毛球是一項(xiàng)隔著球網(wǎng),使用長(zhǎng)柄網(wǎng)狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。羽毛球比賽在長(zhǎng)方形的場(chǎng)地上進(jìn)行,場(chǎng)地中間有網(wǎng)相隔,雙方運(yùn)用各種發(fā)球、擊球和移動(dòng)等技戰(zhàn)術(shù),將球在網(wǎng)上往返對(duì)擊,以不使球落在本方有效區(qū)域內(nèi),或使對(duì)方擊球失誤為勝。
教學(xué)內(nèi)容
從發(fā)球搶攻開(kāi)始,以左、右分邊站位,平抽平打殺球?yàn)橹鳎瑝涸谇皥?chǎng)進(jìn)攻。這種打法要求運(yùn)動(dòng)員要有較好的半場(chǎng)平抽打技術(shù)和較強(qiáng)的封網(wǎng)意識(shí),力爭(zhēng)在前場(chǎng)解決戰(zhàn)斗。
通過(guò)網(wǎng)前搓、勾對(duì)角及推半場(chǎng)球或找空隙進(jìn)攻,打亂對(duì)方站位,創(chuàng)造后場(chǎng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)。它要求運(yùn)動(dòng)員有細(xì)巧的網(wǎng)前技術(shù)。
兩運(yùn)動(dòng)員基本保持前后站位,后場(chǎng)逢高球就下壓,這種打法要求站在后場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員具有連續(xù)扣殺的能力,站在前場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的封網(wǎng)意識(shí)和技術(shù)。
以平高球或長(zhǎng)抽球壓住對(duì)方底線兩角,即使在對(duì)方扣殺時(shí)也能以平抽反擊或挑高球達(dá)到對(duì)方兩底角來(lái)調(diào)動(dòng)對(duì)手,伺機(jī)進(jìn)攻。它要求運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的防守能力和較好的底線平抽球技術(shù)。
羽毛球是一種非常普遍的運(yùn)動(dòng),無(wú)論是在健身房、公園還是校園都會(huì)看到有人在進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)。孩子學(xué)習(xí)羽毛球可以擴(kuò)大交際圈、增強(qiáng)體能和自信心,對(duì)未來(lái)的發(fā)展非常有利。花香盛世羽毛球課程采用階段性的課程設(shè)置,每6到8周為一個(gè)單元。課程把訓(xùn)練課、技能測(cè)試課、體能測(cè)試課、比賽課、體能課結(jié)合起來(lái),讓孩子擁有豐富的體驗(yàn),充分激發(fā)對(duì)羽毛球的興趣,讓羽毛球成為終生愛(ài)好。
西安花香盛世羽毛球收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)
羽毛球培訓(xùn)班的收費(fèi)一般在200-300元每課時(shí)左右,根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)也會(huì)有所不同。羽毛球一對(duì)二培訓(xùn)一般在2000-3000元左右,一節(jié)課200-300元左右。
羽毛球基本技術(shù)
撲球。撲球是當(dāng)來(lái)球在網(wǎng)頂上方時(shí),能以較快的速度上網(wǎng)撲壓來(lái)球的技術(shù)動(dòng)作。撲球可分為正手撲球和反手撲球兩種,其路線有線,對(duì)角線和補(bǔ)隨身球三種。撲球在網(wǎng)前進(jìn)攻技術(shù)中是威脅較大的—種技術(shù)。撲球的關(guān)鍵在于“快”。首先取決于判斷快.一經(jīng)作出判斷,即要求起動(dòng)快并采用蹬跨步或跳步上網(wǎng),同時(shí)出手快,抓住來(lái)球在網(wǎng)頂?shù)妮^高點(diǎn)機(jī)會(huì)山手,以迅雷個(gè)及掩耳之勢(shì).一舉解決戰(zhàn)斗。
西安花香盛世少兒羽毛球課
羽毛球菁英班
學(xué)習(xí)貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù),掌握技術(shù)動(dòng)作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標(biāo),掌握全場(chǎng)對(duì)打難點(diǎn)技巧;專注實(shí)戰(zhàn),了解比賽規(guī)則;學(xué)習(xí)殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對(duì)角、推球等技術(shù)。
羽毛球A+課程
學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等羽毛球技術(shù),提高身體的韌性、體力御耐力,從而鍛煉大腦的反應(yīng)能力,培養(yǎng)克服孩子困難的意志力,建立超越自我的自信心。
打羽毛球注意事項(xiàng)
一、學(xué)習(xí)打羽毛球應(yīng)該掌握好的基本功,可以通過(guò)視頻學(xué)習(xí),包括手法,如攻球、發(fā)球、接發(fā)球,搓球等;還有步法,如單步、跨步和交叉步等,后注重手法和步法的協(xié)調(diào)。
二、學(xué)習(xí)羽毛球過(guò)程中形成了自己的打法,有自己的專長(zhǎng)技術(shù)。
三、有一只適合自己打法能發(fā)揮技術(shù)特點(diǎn)的好的球拍。
四、有好的比賽策略:包括知己知彼、專長(zhǎng)技術(shù)的組合化,以形成穩(wěn)定的得分技術(shù)、要有必勝的信心等,遇見(jiàn)不同的對(duì)手,能打出不同的技戰(zhàn)術(shù)組合。
相關(guān)培訓(xùn)課程:西安未央氣象局羽毛球館羽毛球訓(xùn)練 相關(guān)學(xué)校信息: 西安未央花香盛世氣象局羽毛球館校區(qū)(羽毛球) 咨詢電話:
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