成都足球課后培訓(xùn)哪家好?小編推薦花香盛世少兒足球技能提高課程，適合本身有基礎(chǔ)或在俱樂部基礎(chǔ)班學(xué)習(xí)過的隊員，專業(yè)教練跟蹤指導(dǎo)，幫助孩子進行足球技能提升。在課程中通過簡單的游戲和比賽能夠有效的提升孩子的團隊意識和觀察能力，同時培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，不至于讓孩子的平常的訓(xùn)練中受傷，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力，讓學(xué)員得到全面的發(fā)展。

孩子踢足球的好處

足球運動對身體的好處。由于在足球運動中，我們要不斷地跑步，運用全身的力氣去控制球，這個時候就可以吸進大量的氧氣，排出二氧化碳，從而對肺活量的提高有非常大的好處，另外肺功能也會因為胸腔容積增大，導(dǎo)致全面地提高。同樣，足球運動中使用較多的部位無外乎是腿和腳，在足球運動整個過程中，我們的腿部肌肉會變得更加強壯有力，骨頭里的血液也會得到不斷改善，加強新陳代謝的功能，雖然有時候容易受傷，但是在不斷堅持之下，我們的腿部骨骼會變得越來越堅硬，抗折彎的能力也會變強。

成都花香盛世少兒足球課程

課程詳情

適合對象：基礎(chǔ)薄弱5-14歲青少年。班型：周六日或者周中晚上。使用教材：花香總部教務(wù)中心研發(fā)學(xué)習(xí)教材。班制設(shè)置：小班制(6-12人)。

課程內(nèi)容

體能課程：課程分為興趣啟蒙、技能成長、對抗強化三個級別。體能上鍛煉反應(yīng)速度、提升平衡能力和協(xié)調(diào)能力、強化肢體量。技術(shù)課程：學(xué)習(xí)帶球過人、顛球、鏟球、停球、防守、腳背、外傳球、帶球變向、頭球、帶球過障礙、定位球高難度射門等。

足球的基本功

顛球。顛球是較基礎(chǔ)的足球訓(xùn)練基礎(chǔ)，良好的顛球基礎(chǔ)有利于我們更好的掌握足球的性質(zhì)，具體下來，首先我們要將球從手中拋下，用一只腳將球顛到腰部附近，等待足球下落后再用另一只腳將球顛起，同樣讓球上升到腰部的高度，就這樣不斷重復(fù)，不斷練習(xí)，掌握腿部肌肉對球的控制力，可能開始的時候會有很多困難，但是一定需要明白的是，只有打好基礎(chǔ)才能夠讓我們的足球技術(shù)有提升。

花香盛世體育你真正了解多少?

自2017年成立以來，花香盛世已服務(wù)眾多會員，搭建基于體育教育、體育賽事、體育裝備、體育旅游、體育智能、體育健康為一體的體育生態(tài)平臺，為體育事業(yè)注入了蓬勃動力。并且，花香盛世積極助力體教融合，注重體育理念的變革，堅持以文化、以體育育人的目的，使體育在育人方面的綜合功能和價值得到更大的釋放，作用于青少年的健康成長。