長(zhǎng)沙開福少兒籃球暑假班推薦推薦哪家？東方啟明星機(jī)構(gòu)有著多年的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，幫助青少年提升體能、籃球技能，進(jìn)行全面的籃球相關(guān)訓(xùn)練，通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練體系挖掘孩子們的運(yùn)動(dòng)潛能。我們的課程有幼兒班、初級(jí)班、提高班等等，不同階段學(xué)習(xí)的內(nèi)容不同，班型不同價(jià)格也不同。

不過(guò)老師也會(huì)根據(jù)大家報(bào)課的具體情況進(jìn)行靈活的調(diào)整，所以在不同的校區(qū)報(bào)課的價(jià)格可能會(huì)有不同，如果你想要了解這家擊機(jī)構(gòu)的實(shí)際情況，可以和老師預(yù)約當(dāng)面了解。

這家機(jī)構(gòu)的教學(xué)理念十分有趣，是以孩子們的學(xué)習(xí)需求作為主要的教學(xué)追求。我們的教練們不只有過(guò)硬的籃球技能，對(duì)待孩子們也是充滿激情，能夠以趣味性強(qiáng)的教學(xué)環(huán)節(jié)以及富有活力的上課氛圍感染每一個(gè)學(xué)員，讓孩子們可以在興趣的趨勢(shì)下提升學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

這家機(jī)構(gòu)可以針對(duì)不同年齡階段的學(xué)員提供針對(duì)性很強(qiáng)的輔導(dǎo)，根據(jù)孩子們不同年齡階段的身體發(fā)育條件以及需求，制定不同的訓(xùn)練方式以及內(nèi)容。

打籃球的基本規(guī)則

1、比賽方法

一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員較多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各 20 分鐘，中場(chǎng)休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比分仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。

2、得分種類

球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分;三分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。

3、進(jìn)行方式

比賽開始由兩隊(duì)各選出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

4、選手替換

每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。

5、罰球

每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿退場(chǎng)。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過(guò)球后 5 秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6、違例

大致可分為：

(1)普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球。

(2)跳球違例

(3)跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。